yoga

Het paard

De kat

De boom

Elke dinsdag doet Noa aan yoga. Met heel veel plezier gaat ze daar naar toe. Met een matje onder haar arm vertrekt ze naar Roos Sewnath. Ze heeft er erg veel aan. Ze leert ontspannen, zelf haar rug masseren ( ik persoonlijk laat mijn rug liever masseren ;-)) en doet heel veel oefeningen die goed zijn voor lichaam en geest. Elke keer weer komt ze vol verhalen terug over een hele kudde dieren die ze gedaan heeft. Kijk mam als je zo zit krijg je energie. Nu snap ik waarom het mij soms aan de energie ontbreekt. Ze gaat in de kleermakerszit zitten, maar dan anders. Ze moet nog even oefenen. Wat Noa verbaast, maar tegelijkertijd erg knap vind, is dat Jesse het wel kan. Dit terwijl hij niet op yoga wil. Ik ben blij dat Jesse niet dagelijks in die houding zit. Hij heeft al energie voor 10.

Wat uitspraken van Noa over de yoga:

Van de ontspanning krijg je het heel koud. daarom moet je altijd een vries deken mee. ( lees: fleece deken, haha )

yoga is heel zwaar, het zijn lastige oefeningen en je moet ook nog eens de hele tijd in de zelfde houding staan.

Maar dat is wel weer goed voor je spieren....

En na de yoga moet je heet water drinken, omdat je anders duizelig wordt.

Koud water is niet goed voor je na de yoga. Waarom weet ik niet meer -,-

En tijdens de ontspanning vertelt Roos over elfjesstof, maar daar verklap ik niks over!!!!

Ook interesse in kinderyoga? Informatie kun je vinden op www.sewa.nu  Of bel 0649747134

Sweet dreamzzzz